這個世界好像無時無刻都充滿著對胖子深深的惡意： 商場售貨小姐一臉不耐煩地說「不好意思，沒有你的號」；朋友半開玩笑著說「你這麼胖，他肯定不會喜歡你」；公車和地鐵上不時有熱心市民把你當作孕婦讓座…… 甚至，很多人還曾因為胖，被別人理所當然地羞辱。康納.倫施（Conner Rensch） 也是這樣一個曾因過度肥胖，受盡委屈的姑娘。▼ 想什麼呢？這當然是康納瘦下來的樣子 6歲以前的康納漂亮開朗雖然帶著點嬰兒肥但特別可愛▼  跟大部分的孩子一樣康納從小就喜歡吃巧克力、冰淇淋、甜甜圈等各種甜食因為媽媽對她十分寵愛不但沒有限制還各種鼓勵她要多吃 直到小學六年級時康納開始被同學們嫌胖童言無忌的孩子們總是指著她喊「你太胖了，我不想跟你玩！」▼  上初中後康納越來越胖155cm的她一度胖到了 181斤班上無論男生還是女生都欺負她、孤立她罵她是「醜肥豬」甚至班上有女生發消息問她「為什麼不去死？」▼  無休止的謾罵和羞辱令康納患上了抑鬱症她甚至一度開始懷疑自己活著的意義想到了自殺為了給自己舒壓她選擇用食物來發泄壓抑的情緒因為只有食物不會欺負她 而越抑鬱她就吃越多就這樣進入了惡性循環高中三年級時18歲的康納已經胖到了 246斤▼  可胖女孩也有自己的公主夢高中畢業典禮前康納轉遍了所有商場但沒有一件漂亮裙子能穿上於是她給自己定製了一件禮服裙 沒想到卻換來了更多人的指指點點大家都嘲諷著說「胖子居然還想搞花樣好噁心，真是毀了衣服！」▼  這次康納再也沒辦法強裝歡笑她把自己關在屋子裡難過地哭了三天三夜她不明白為什麼胖也要被羞辱、被誤解、被歧視？為什麼沒有人願意發現自己美好的內在呢？ 大學開學的前一晚上康納下了一個決定：「我要瘦下來！讓那些曾經辱罵過我的人為自己說過的話感到羞愧！」▼  康納的蛻變之旅從控制飲食開始可之前抑鬱症留下的不良習慣令她時刻都想靠吃東西來獲取安全感 康納想出了一個好辦法：無法控制住自己吃那就找低熱量的健康食物來代替比如把薯條換成了烤紅薯▼  用薄荷摩卡拿鐵代替了熱巧克力▼  那曾經最愛的甜品呢？康納當然也無法割捨只不過這次她學會了自己做健康的甜品 比如這道撒滿了燕麥、南瓜子和核桃碎的烤蘋果藍莓派▼  上面再用裹著蜂蜜的櫻桃加以點綴真是美貌美味又營養 還有這道用奶油花生醬和棕色谷麥片烤制的營養點心▼  除了戒掉零食康納每天都會堅持慢跑30分鐘就這樣 只用了21天康納就瘦了20斤 看著鏡子裡漸漸有了變化的自己康納開心極了她突然意識到自己差點就錯過了本該漂亮美好的青春她告訴自己：「絕不能做一個糟糕的胖子！」▼  康納開始不滿足於慢跑每天完成功課後就去泡健身房那些男生喜歡做的運動康納也統統要嘗試 引體向上▼  划船機▼  擼鐵▼  舉重▼  大強度的力量訓練曾讓康納無數次想要放棄可比起曾經肥胖時的痛苦健身對於她來說真的容易太多了！▼  漸漸地康納居然開始享受這種流汗的感覺她開始把健身當作生活中的記錄不再是為了刻意迎合誰而是為了更好的自己而努力著▼  閒暇時間康納就去找營養師請教學習研究琢磨出了一套適合自己的營養餐做法用天然時蔬代替了不健康的加工食品▼   而對於每一種食物的食量控制康納也總結出了一套 「參照物比對法」▼ 不用電子秤就能知道每餐該吃多少 一年後康納居然瘦了整整123斤減掉了半個自己 她重新為自己定製了一套禮服裙穿上白色V領長裙的她驚艷了在場的所有人▼  當然大量的減脂減肥在康納的肚子上也留下了不少肥胖紋但她並不覺得難看甚至還把它當做了減肥成功的裡程碑 肥胖對於她來說再也不是什麼丟臉的事情「瘦又美不值得驕傲變成了更好的自己才值得炫耀！」 每當生活中遇到困難時她就低頭看看肚子告訴自己：「減肥這麼難的事情我都成功了還有什麼能打倒我呢？」▼  26歲的康納在朋友的鼓勵下還報名參加了世界比基尼小姐大賽▼  第一次穿上比基尼的她居然破天荒地奪得了冠軍▼  談到之前的減肥歷程康納幾度哽咽她說，「減肥真不是人幹的事情可是干成了你就成了更好的人」▼  如今康納每天被各種廣告邀約包圍▼  奔跑於全國各地做訪談▼  還登上了美國著名的《People》雜誌鼓勵所有曾因身材受到歧視失去自信的姑娘要勇敢站出來改變自己的人生▼  她說沒想到當初戲劇性的減肥動機卻徹底地改變了自己的生活方式 而 自己流下得每一滴汗都在身上的某一處留下了美麗的痕跡 一個曾經因為肥胖而患上過抑鬱症的姑娘因為自己的堅持和努力命運就這樣被改寫了▼  在這個總是強調要注重內在的年代， 我們身上每一處堆積的贅肉，都時時刻刻暴露著自己的懶惰和放縱。 每個人身上都有讓人欣賞的閃光點，千萬別讓胖到失去理智的外在毀掉了原本還不錯的內在。 在最美的時光裡，活得健康和漂亮才不會讓自己留有遺憾！ 授權來源:她刊     ID:iiiher
原文標題:胖到被羞辱、抑郁到想自杀，她发誓减掉123斤竟夺冠世界比基尼小姐！未經授權請勿任意轉載 

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