【文/Beauty美人圈.Janine】 還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩、現在卻是小紅書上最紅的減肥方法?小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩,其實跳繩燃脂更是比跑步強三倍,有網友實測. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 外食族減肥真的困難重重,高油、高熱量的外賣不說,晚上再跟朋友續攤吃個宵夜,肚子上的肥油是越累積越多!邢菲分享,吃的飽飲食技巧,跟著做讓你簡單吃、快快瘦! #肉. . .
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 還在為減肥找藉口嗎?巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎?這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了!韓國素人韓妞Hyun Ju,1年內成功. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 覺得胸型外擴、下垂不好看,偏偏罩杯又不大,胸罩總是裝空氣填不滿嗎?別怕這還有救!讓我們跟著「3動作豐胸教學」集中托高,一起打造豐滿渾圓的美胸吧! 圖片來源:[. . .
圖/TVBS提供 減肥是許多人一生志業,當碰到要拍照、上鏡頭甚至結婚等關鍵時刻,更是恨不得迅速甩掉身上的肥肉!韓國女星姜素拉,憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤!減肥成功要避免體重回升,必須保持「飲. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 日前迪麗熱巴在《極限挑戰》中分享她的快樂水就是提神又消腫的咖啡!虛胖真的很討厭,讓我們請益范冰冰、宋慧喬與女星們的瘦身美容飲品有哪些吧! 圖片來源:《極限挑. . .
【文/Beauty美人圈.Janine】 最近小紅書上有一位小姐姐公開自己花了90天、狂瘦下20公斤的方法,不僅從原本的肥肉凸肚、到纖細腹肌,一雙腿也是變得又細又長,除了基本運動之外、小姐姐也特別公開. . .
【文/Beauty美人圈.Janine】 小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時,最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥!雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」,小S直接回「眼不見為淨」、「死不了」,對粥的熱愛. . .
曾有宅男女神、絕美蛇姬封號的林采緹,去年生下兒子「夏天」後當起全職媽媽。她透露剛生完小孩心情很差,懷孕時胖了22公斤,生產後,竟然只少了3公斤,心情超低落,懷疑自己是不是回不去了。 不僅如此,還遭朋. . .
【文/Beauty美人圈.Ruo】 楊冪是演藝圈著名的腿精,她的身材讓許多女生羨慕,不要看楊冪好像是天生瘦,她其實非常努力在維持呢!日前她就公開自己的減肥餐,果然好身材不是一天造成的,今天就來參考這些. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 覺得減肥好慢,想走快速捷徑?日本女孩親授簡單好上手運動教程,每天只需要兩分鐘,7天就能明顯瘦下贅肉、看到腰部線條,一個月就能帶著馬甲線出門! 虐出腹肌運動1:. . .
【文/Beauty美人圈.Janine】 每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎?今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法,只需要利用一張椅子,就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只要堅持兩周,腰圍變小、. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 站在鏡子前總覺得身材臃腫,贅肉鬆散很擾人? 七日緊急瘦身營開課啦!最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅,她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、晚三套,不僅超簡單、好. . .
瑞莎的孕期這樣吃 我應該是很適合懷孕的體質,因為有些孕婦需要刻意控制體重,我卻是拚命吃,整個孕期才胖7公斤。 但所謂的「拚命吃」,並不是什麼都吃下肚,像是不健康的零食、垃圾食物、含人工添加物的食品⋯⋯. . .
拒當小腹婆,產後這樣做 產後第4天,我就推著新生兒去社區爬高高低低的山路了,每天走好多路,我的活動量很大,大概過了10天,就瘦回產前的體重。 但可別羨慕,產後我的肚皮還鬆鬆垮垮的,好像沙皮狗那樣,有一. . .
【文/Beauty美人圈.Letisha】 為了使瘦身更有感,相信不少人將瘦身霜取代身體乳液,但總覺得效果不明顯嗎?下面,小編就來教大家提高瘦身霜效果的按摩手法,並推薦有感瘦身霜給大家~ 圖片來源:. . .
【文/Beauty美人圈.Ariel】 夏天想要穿露背妝、比基尼秀性感一波,但又擔心手臂贅肉太多,搖來晃去很害羞?那就跟著編一起快速瘦去蝴蝶袖吧!四招居家瘦身運動幫你甩去虎背粗手臂,兩週就看到瘦手臂成. . .
被CNN封為「亞洲流行音樂之王」的王力宏(二哥),上月8號、9號一連兩天在台北小巨蛋演出《龍的傳人2060》台北站,叫好叫座,海外粉絲大軍齊聚台北,帶動食衣住行消費高峰,造成難得一見的「二哥經濟」,粉. . .
  打響減醣、生酮飲食研究的第一炮的《好卡路里,壞卡路里》中文版終於在臺灣出版了,這本書率先顛覆傳統營養與減重觀念,強調肥胖的關鍵不在你吃下多少卡路里,而是卡路里的好壞。   本書耗時多年,訪問過60. . .
【文/Beauty美人圈.編輯團】 女星陳妍希兩年前因《神鵰俠侶》出演小龍女並與飾演過兒的陳曉假戲真做並結婚,同年底產下兒子小星星,產後身材也恢復的很迅速,之前常被調侃的嬰兒肥也一點都沒有復胖的跡象,. . .
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