民間經常流傳著一些俗語，有些雖然聽起來很粗俗，但是仔細思考，會發現其中竟然蘊含著深刻的哲理。比如有一句老話這麼說：「人老兩個坎，熬過就長壽。」這話是什麼意思呢？「兩坎」指的是哪兩年？對於老年人來說，有什麼道理可以學習呢？



事實上，第一坎，是指熬過了60歲，人生進入了「無事一身輕」的黃金歲月。為什麼是60歲呢？因為實際上隨著人口老齡化的發展，人到了60歲才算真正意義上的進入老年生活。60歲之前，大部分人都還沒有真正的退休，我們還要操心子女的學習、工作，尤其是40歲～50歲還要面臨著中年危機，裁員和失業危機，真的很難熬。




過了60歲後，基本上大部分人都退休了，離開工作崗位，沒有職場上的煩惱和糾紛，不管退休金有多少，總算可以開始享受清閑的生活，這時子女也長大成年，有些甚至都成家立業了，我們也總算可以放心。現在主要把自己的退休生活過好，就可以了。這段時間，我們體力還可以，畢竟也不會太老，依然可以到處去旅遊，享受各地的美食和風土人情，還可以有時間和精力去參加適合各種老年人的運動，比如慢跑、游泳等。



六十歲，是人生的一個新起點，是一次華麗的蛻變，迎來了老年的美好時光。六十歲的人，要擁抱新的生活方式，要調整自己的心態，要保持健康和樂觀。他們有著豐富的閱歷，有著深厚的底蘊，有著寬廣的視野。他們有著成熟的智慧，有著穩重的性格，有著從容的氣度。六十歲的人，不要覺得自己老了，不要覺得自己沒用了，不要覺得自己孤單了。反而要珍惜每一天！



第二坎，是指熬過了73歲，接下來就是享受福報的階段了。為什麼是73歲呢？這裡面是有一定淵源的。據記載，偉大的文學家、教育家孔子就是72周歲去世的，虛歲73歲。孔子對夠人的影響力是具備跨時代的意義的，所以這個歲數是可以參照的。60歲～73歲這個階段，是老年的初期，也是老年的黃金歲月，但是這個階段，我們會發現，自己的身體衰老的很快。



以前的一些小病小痛，到了70歲左右，很難恢復的那麼快了，甚至一個很小的感冒，都要躺半個月才能恢復，身體的健康狀況每天都在下降，這是自然規律，誰也不得不服老。所以熬過了73歲後，就意味著我們的身體是非常健壯的，接下來的歲月也就是享受福報的階段了。70歲左右的人，已經經歷了風風雨雨，積累了豐富的智慧和經驗。他們應該為自己的成就感到自豪，為自己的貢獻感到欣慰！



總而言之，這句老話雖然只能作為參考，但60歲和73歲時人生的兩大坎，還是有一定的道理，也是給老年人的警示作用。所以，我們在60歲之前，一定要提前規劃好自己的老年生活，做好這幾點，才能確保熬過難關。
1、保持良好的心態，不要過分的貪婪，要懂得放下一些事情。
2、有時間要多運動，當然也不要做太劇烈的運動，老年人運動要以養生為主。
3、保持規律的作息，千萬不要熬夜，熬夜很傷身體，要保持早睡早起。
4、保持學習的狀態，不要固步自封，要跟上時代的發展腳步。



資料來源：今日頭條

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