不是塗越多保養就越有效?櫻花妹最愛的「肌斷食」保養法,首先要有自律+耐心,才能得到自然美肌

肌膚保養包括了各種各樣的產品和護理程序,有時候真的會保養到讓很煩躁,但你知道嗎?有時候,不是越多的保養品就代表越好的效果。反而可能會導致肌膚負擔過重,進而惡化。日本櫻花妹們推崇「肌斷食」,它是一種讓肌膚休息的護理方法。現在就一起來看看,哪種膚質最適合肌斷食,以及如何正確實施這種護理吧!
 
哪種膚質最適合肌斷食?吸收問題即使去角質後,肌膚仍無法有效吸收護膚品。
 
敏感問題肌膚突然出現發炎或過敏反應。
 
換季問題換季時肌膚容易出現屑脫皮現象,即使保濕補水工作做足,肌膚依然油膩。
 
最適合的時機肌斷食建議每隔一個月進行一次,通常在肌膚容易變得脆弱、敏感的換季時進行,或是在經期前一週。
 
肌斷食7天行程第1天:只使用化妝水和精華素,停用乳液或乳霜。
第2天:停用具有功能性的產品,如美白或抗老化,改用保濕產品。
第3天:洗臉後只使用化妝水或保濕噴霧。
第4天:只用清水洗臉,不使用洗面乳,油性肌膚可考慮使用純天然皂。
第5天:恢復使用適合的保濕產品,優先選擇保濕成分高的產品。
第6天:正常洗臉,只使用化妝水,並敷上保濕面膜。
第7天:恢復正常的護膚程序。
 
在肌斷食期間,請注意不要化妝,並務必使用防曬產品,同時飲食上也應以清淡的飲食為主,多攝取蔬果。
 
無論你的肌膚問題是吸收不良還是敏感,肌斷食都可能是有幫助的解決方案。試試這個簡單的護膚方法,讓你的肌膚得到真正的休息,重新找回健康的光澤!這不僅是一種護膚方式,更是一種對自己肌膚的呵護和投資喔。
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Source:Pinterest
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