排便時有3種症狀!可能是大腸癌的預兆 早檢查早好「5類人容易中招」



近年來,腸癌肆虐全球,發病率正以年均2%的速度上升。臨床的資料顯示,30歲以下的青年白領,罹患結直腸癌的比例逐漸升高,約占總患病率的10%。腸癌通常是發病迅猛,病情隱匿,很多患者一發現時,往往已是晚期,對患者的生命安全構成了重大威脅。我們都知道,大腸是人體消化道的後半部分,其於人體的排便口肛門直接相連,所以,腸癌的信號也可以體現在排便上,大家一定要多留意。


 


32歲的小李是公司高層領導,患痔瘡、便秘有很多年,因對生活沒有太大影響,就沒在意。
直到,小李出現腹脹、腹痛、大便帶血,才有意識去醫院。經一系列檢查,最終確診為 乙狀結腸癌
腸癌,不論男女,發病率已逼近十大惡性腫瘤第三位。
臨床上, 腸癌早期診斷率偏低,能得到早期確診腸癌的患者僅佔全部的5%。



排便時,有這3種表現,十有八九是腸癌,及早去檢查一下!表現一:便中帶血
便血,是一種非常危險的信號,也是腸癌的早期表現之一。
若發現糞便顏色 發暗發紅、或 伴有大量的粘液或膿血,建議及時就醫。
提醒:痔瘡也有出現便血,不管哪一種,及時就醫,才能進行區別。



表現二:排便不規律
正常人每天排便1-2次,且排便時,感覺輕鬆順暢,排便後會有一種舒適感。
若排便時,經常感覺不通暢,甚至很多天不排便,有時排便夾雜著血絲或黏液,糞便外觀上不規則,有的呈細條狀。
這時,要警惕腸癌。當腫瘤物壓迫腸道時,易出現這種表現。



表現三:腹痛
腹痛,有多種原因引起,但腸癌會使人體整個腹腔的壓力增大,產生腸梗阻、腹水、黃疸等症,小心腸癌發生了轉移。



不要忽視這2種表現:
1,壓迫性的尿頻、尿急
尿頻、尿急,主要發生在老年人身上。
但,對腸癌或患有前列腺癌、膀胱炎症的人來說,都會表現出尿頻、尿急的反應。
所以,老年人如出現這種症狀,最好及時到醫院進行檢查。





2,身體消瘦、全身乏力
身體健康的人,突然間在近期內,出現身體消瘦、全身乏力、面黃肌瘦、無精打采等症,也要注意,可能是腸癌的前兆。



預防腸癌,記住「三多、三少」:
腸癌,在發病人群中,其命亡率非常高,做好預防,是不可缺少的。
「三多」:多補充粗纖維、多喝水、多運動
1,多補充粗纖維
粗纖維,是一種唯一不能人體吸收的營養素,有人稱為「See U tomorrow!」。
研究發現,每天攝入 35g以上的粗纖維,可使 結腸癌的發生率降低40%
美國防癌協會推薦每人每天攝食30-40克粗纖維;我國推薦的標準是 每日粗纖維30克。



補充粗纖維:紅薯葉



記得小時候紅薯葉在我們家是用來餵豬的食物,長大後,經過一番了解,才知道紅薯葉的營養價值非常豐富,它不僅含有膳食纖維,還有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等人體所需元素,對眼睛和皮膚都很好。


3,多運動
一些調查表明,參加體力活動或有規律地進行體育鍛煉,可減少結腸癌發生的危險。
適量運動,可增加消化液分泌,促進消化,並能刺激結腸蠕動,減少糞便在腸道內貯留時間;
促進排便,可使脂肪分解物中的一些致癌物質與結腸黏膜的接觸機會減少,從而使結腸癌發生的危險減少。



多運動,也可每天 按摩腹部,藉助外力幫助腸道運動。
按摩需知:
要順著腸道蠕動的方向,以順時針的方向畫圈按摩每次10圈,且,加強在肚臍左下方(為乙狀結腸部位,此處是糞便堆積的重要部位,也很容易導致糞便排不淨)、右上角與左下角這三個點。
因為這三個地方是大腸彎曲的位置。



「三少」:少貪嘴、少熬夜、少煙酒
1,少貪嘴
預防腸癌,要學會忌口,不要太貪嘴。
如, 油炸類、燒烤類、高油脂類等食物,會使粗纖維含量攝入減少,長期如此,會導致 腸胃蠕動速度減慢,從而引發便秘。
同時,高油脂、高蛋白食物攝入增加,還會使腸道內 膽汁酸的分泌量增加,對腸道粘膜形成刺激和損害,增加腸癌的風險。



2,少熬夜
調整好作息,適當休息,減少壓力,有助於保護腸道。
當人在疲勞、壓力過大時,會使腸道抵抗力、免疫力下降,從而增加癌變的幾率。



3,少吸煙
吸煙,不僅會增加肺癌的發病率,也會引發腸癌、胃癌,損傷血管、心臟等。
國外有研究表明,一個抽煙的男性患上直腸癌的幾率,比不吸煙的高34%;抽煙的女性患上直腸癌的幾率,比不吸煙的高43%。



預防腸癌,重視篩查:
1,普通人群:
建議,40歲後,每年做一次大便隱血試驗,每5-10年做一次結腸鏡檢查。
50歲後,每5年查一次乙狀結腸鏡/結腸造影/CT結腸成像,每3年做一次大便DNA檢查。
2,腸癌高危人群(有腸癌家族史、腸息肉家族史者):
建議每年做一次結腸鏡檢查。


提醒:這5類人更要重視,做好預防!
1,體重過於肥胖者,患腸癌的概率高於體重標準者。
2,經常性腹瀉,且連續3個月以上。
3,經常吃高脂、高熱量食物、生活不規律、吸煙嗜酒、熬夜等習慣的人。
4,長期處於精神緊張狀態,且體重忽然下降嚴重者。
5,大便便血、發黑、大便粘稠,習慣性便秘者。









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