昔日性感女神「鍾麗緹」生孕後胖了25公斤,她堅持四個月這樣做....回到魔鬼身材!產後媽媽的瘦身秘訣!

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發表於 : 2016-11-04 18:11

鍾麗緹攜三位女兒為某雜誌拍攝大片,首次與三位愛女一同出鏡的鍾麗緹與女兒們穿著「閨蜜裝」,齊劉海順發成功減齡,如少女般的纖瘦身姿與三個女兒看上去如如同四姐妹,幸福濃情羨煞旁人。鍾麗緹表示,三位女兒讓自己彷彿有了更多的童年,三位可愛的寶貝也是自己保持年輕的秘訣,那麼已經生育過三個小孩的43歲辣媽是如何保持美好身材的呢?

與女兒閨蜜裝如同姐妹
如今的鐘麗緹已經是三個孩子的媽,保養得宜的鍾麗緹像是3個女兒的姐姐,她笑言女兒就是其保養秘方:「與女兒在一起,是我保持年輕快樂的秘訣。」外表是辣媽的鍾麗緹,表示保持青春與身材是想做女兒的榜樣,「不會要求女兒成為我的複製品,不過從每個女兒身上也看到我的特質。」相信在三個女兒面前,她一定是最美的辣媽!但是女兒們也許不知道,鍾麗緹為了她們付出了多少代價。為了生育,導致身材大走樣,對自己的演藝事業造成很大的影響,被公認為「性感女神」的鍾麗緹也有褪去光芒的時候。

九十年代,鍾麗緹走紅之後,憑著甜美的笑容和嬌好的身材在接下的時間裡出演過多部賣座影片。正當事業如日中天時,卻突然懷孕產女,陷入了一個尷尬的處境。2010年2月6日,鍾麗緹在北京誕下一名6斤6兩女嬰,母女平安,這是鍾麗緹的第三名千金。我們也許只看到鍾麗緹瘦身復出後的火辣,卻並不知道,產後的鍾麗緹一度胖上飆肥,因為產後不停的喝雞湯進補,導致身材完全變形。

從孕前的98斤一直到臨產前的147斤,連醫生都感覺驚訝,整個孕期鍾麗緹竟然長了快50斤。可是產後的鍾麗緹又完美恢復到孕前的98斤,腰圍依舊2尺,創造了產後4個月迅速恢復體形的減肥神話,當許多產後女人都在抱怨肥胖,感嘆自己的身材時,她卻笑了笑:「那可是獨門秘笈哦!只要你去堅持,照樣恢復魔鬼身材」。

原來,鍾麗緹在產後休整期間就全方位擬定好了減肥計畫,而她的產後瘦身也是由專業營養師打造的,一起去看看她的產後瘦身秘訣吧!
一:母乳喂養
很多媽媽生了寶寶後,怕影響乳房的美觀,不給孩子餵奶。豈不知母乳喂養既能滿足寶寶的營養需求,又可以大量消耗自身的熱量,利於形體的恢復。哺乳期有哺乳期的瘦身方法,哺乳期後減肥工作才真正的開始!
二:月子裡不要暴飲暴食
其實胖的主要原因是吃得多,見過很多胖人說自己吃的少,相比起來還是吃的比較多,胃口好是發胖的主要原因。月子期間暴食會造成以後胃口變大,這無疑對於減肥是不利的。
三:做做運動
鐘麗緹說,產後10幾天後,趁寶寶睡覺時,可以平躺床上做腹部深呼吸,每天堅持,效果很好。出了月子後,堅持每天早晚做100個仰臥起坐,變回水蛇腰不再是夢。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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