糖尿病患者不能吃饅頭？醫生忠告：真正不能吃的是「這4類食物」

糖尿病的發病率是比較高的，特別是最近幾年，呈現出了年輕化的趨勢，其實糖尿病的出現和人們的飲食具有密切的關係。
糖尿病屬於一種富貴病，現在人們的生活水平有了很大的改善，飲食也變得多種多樣，但是造成糖尿病的患病率劇增。
如果血糖得不到有效的控制，會容易引起一系列的併發症，影響患者的生活質量，所以糖尿病又被稱為不死的癌症，今天先來了解一下糖尿病的早期癥狀。

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糖尿病的早期癥狀
視力衰退
體內血糖持續升高，會對視力產生影響，造成眼球不在原先的位置上，射入眼睛的光線也會發生彎曲，進而引起視力減退，視物模糊等情況。
傷口癒合時間長
糖尿病人群血液當中的糖分過多，會影響血液流動速度，尤其是血小板凝固劑降低，會造成傷口癒合速度過慢。
經常感到飢餓
糖尿病患者自身的胰島素出現了問題，會影響其他器官的正常運行，但平時吃東西比較多，但是經常會感覺到飢餓，這也是血糖升高的典型癥狀。

體重下降
有些人平時飲食並沒有減少，但體重卻會莫名下降，這也可能是血糖升高的原因，所以也要引起重視。
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糖尿病患者不能吃饅頭？
饅頭在北方地區特別常見，是人們喜愛的一種主食，尤其是其中含有大量的澱粉以及碳水化合物，在一定程度上會轉化為糖分，為身體補充能量，所以說很多糖尿病患者在平時不敢吃饅頭。
根據現代醫學研究顯示，糖尿病患者在平時可以吃饅頭，但是要控制好量，攝入糖分以及能量的含量要控制在65%左右，對病情不會造成副作用。

糖尿病患者也可以自己動手製作饅頭，白麵粉的含量控制在50%左右，也可以加入一些粗糧，比如蕎麥麵，玉米面等，可以加快胃腸道蠕動能力，提高糖原的轉化，所以說糖尿病人群可以吃饅頭，但要控制好量。
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醫生忠告：真正不能吃的，或是這4類食物
酒精類飲品
飲酒過多也容易造成血糖升高，但是有些糖尿病患者，因為沒有吃主食或吃少量主食，會出現血糖偏低的情況，嚴重的話還容易出現低血糖昏迷。
如果量飲酒不僅會損傷肝臟健康，還會造成胰島素抵抗增加，不利於穩定血糖水平，增加糖尿病周圍神經病變的風險，造成不可逆神經損傷。

高糖食物
有些人在平時特別喜歡吃一些高糖分的食物，比如奶油蛋糕，奶茶，甜點等，但這些也是影響血糖升高的主要因素，對身體的刺激性比較大，高糖成分進入人體會造成血液循環速度變慢，使血糖濃度升高。
油炸食物
油炸食物當中含有大量的甘油三酯以及油脂，長時間食用會造成體內攝入大量的油脂，引起脂肪升高，而脂肪沉澱會容易形成高血脂，對血管造成不良的刺激，影響血液的流通，對於糖尿病人群來說，不利於病情的恢復，還會造成血糖不穩定。
腌制食物
生活中很多人在平時比較喜歡吃一些腌制類的食物，但是成年人一天食鹽的攝入量應該控制在6克之內，如果短時間內攝入大量的食鹽，會擾亂水電解質平衡，還會刺激血管。