「指甲斷了」是「缺鐵性貧血」的「十種徵兆」之一?「四種高鐵食物」高速救援貧血問題!|每日健康 Health

女性貧血潛在機率 大於50%!根據衛福部台中醫院檢驗科指出,貧血最常見的類別是小球性貧血,又分為「缺鐵性貧血」與「地中海型貧血」兩種。主要是因為鐵的供需不均造成原血紅素(血紅素成分)合成的障礙,進而產生小球性低色素性的紅血球,患者以女性居多。根據統計,女性貧血的潛在機率高達50%。而根據國外健康網站「Timefornaturalhealthcare」指出,若出現以下十種徵兆,代表「缺鐵性貧血」的警鈴已經在體內無聲大響,提醒您是時候該補充鐵質啦!l   手腳冰冷貧血的血液循環不良,會使您容易手腳冰冷。l   慢性疲勞一個好假日,充足睡眠,整日無所事事,卻依然感覺勞累,可能是缺鐵性貧血在後面搞鬼。l   呼吸短促因為缺鐵性貧血,紅血球的載氧量不足,使得身體需要進行更多次的呼吸,才能達到預期消耗的氧氣量。l   頭暈目眩大腦會受到紅血球氧量的減少影響,而使人感到頭暈目眩,嚴重可能還會有無預警昏厥的可能。l   容易受傷血紅素含量降低時,身上出現的瘀傷(因感染所引起)、擦傷、割傷等傷口會更容易出現。l   手指甲、腳指甲脆弱指甲是最能快速反應缺鐵現象的尖兵之一了,它會變得脆弱、易斷,直到體內鐵質恢復正常才會跟著回復正常。l   下肢不寧症候群(下肢不安症)下肢不寧症候群的發生族群之一是在體內含鐵蛋白不足的族群,故有下肢不寧症候群的患者更可能有缺鐵性貧血的問題(但並不代表缺鐵性貧血會出現下肢不寧症候群)。l   心率增高因為血液含氧量不足,心臟會增加它的搏動次數以換取更多的氧氣交換。l   胸痛缺血性貧血會造成胸痛,還可能會引起更嚴重的現象,如心血管疾病、中風等,務必小心!l   奇怪癮頭機率不高,但缺鐵性貧血的患者可能會突然嗜甜,有些更奇特、機率更低的案例,甚至會突然開始嗜土、嗜粉筆,令人匪夷所思。若您發現您有缺鐵性貧血症狀,以下四類高鐵食物,可以幫助您補充鐵質!l   肉類l   深綠色蔬菜l   蛋類l   魚類四種高鐵食物,齊聚一桌!1zoom / Via  http://www.1zoom.net/Food/wallpaper/467683/z14754.7/貧血定義簡單,但是成因從簡單到複雜都有可能,有可能只是單純的缺鐵、失血或基因遺傳問題(如地中海型貧血)導致的貧血,也有可能是其他疾病所致,如肺結核、自體免疫疾病或風濕性關節炎等慢性疾病,故補鐵固然形同補血,但若發現身體還有其他異狀,請務必尋求醫生的專業協助唷!原文出自timefornaturalhealthcare 衛生福利部台中醫院封面圖片出自 newhealthguidecouponraja





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